灵命日粮2014-01-14 安然歇息

涛涛

【可以听的每日灵修】

漫漫长夜，尽管我们尝试了各种方式，辗转反侧、弄松枕头、捶打枕头，但还是不能入睡。有篇新闻报导提供了一些如何获得更优质睡眠的良方，最后还是作出结论，其实并没有所谓「正确」的入眠方式。

睡不着的原因很多，许多时候我们都束手无策。但有时恼人的失眠是忧虑、愁烦或罪咎引起的。这时，大卫在诗篇4篇里留下的榜样，就可能有帮助。大卫呼求上帝，求主怜恤他，听他的祷告（1节）。他也提醒自己，当他求告耶和华，他就必垂听（3节）。大卫鼓励我们：「在床上的时候要心里思想，并要肃静」（4节）。当我们把心思专注在上帝身上，思想他对这个世界、对我们所爱之人和我们自己的良善、怜悯、慈爱，就能帮助我们倚靠耶和华（5节）。

上帝希望我们放下担忧，不要自寻解决之道，而是倚靠他成就一切。他能使我们「心里快乐」（7节），以致我们可以「安然躺下睡觉，因为独有你耶和华使我[们]安然居住」（8节）。

翻滚暴风雪雨中，

求主赐我平安灵；

让我能够寻觅到，

灵魂深处真平静。Dawe

尽管彻夜难眠，上帝仍可赐安歇。

读经:  诗篇4篇

金句：你使我心里快乐。 —诗篇4篇7节

全年读经: 创世记33-35章 马太福音10章1-20节

雅米（《灵命日粮》出版者旗下青年事工网站）：http://ya-mi.org

节目分享音频为良友电台（www.liangyou.net ）灵命日粮节目

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