怒气的抒发和纾解（五）

主持：凌云牧师   嘉宾：季宣老师

我们要给我们的亲人和所爱的人一个更多的聆听机会，好让我们彼此了解事情以后，不要随便发一些不必要的脾气，造成一些不必要的伤害。

怒气是帮助我们了解怒气后面发生的一些事情，重点是让我们找出事情的来龙去脉是什么。有时候发脾气本身不是一个不能让人接纳的事情，人人都有不满、都有生气的时候，这都是可以接纳的事情。当你看到孩子发脾气时，你不要说：“怎么搞的，你怎么老是喜欢发脾气”不要以为孩子发脾气就是修养家教不好。我们不应该把重点放在发脾气上面，而没有考虑到底是什么事情让孩子发脾气。父母最应该关心的事情是找出让孩子发脾气的背后原因，通常发脾气的原因很多都是跟着人的互动而来的。其实不是很困难就能知道孩子今天接触了哪些人，复杂的是孩子不讲，你就没有办法知道他小小心灵里面到底怎么解读发生在他身上得事情。可能有些事情大人会觉得没什么，但是对于孩子来讲这是他人生中第一次遇到这样的侮辱。例如在学校里面被老师叫起来训了一顿，说她自己不专心听课，还要影响其他同学听课。她会觉得很委屈，因为是别人先影响他的，但老师没有看到。如果这些事情孩子不讲出来，大人根本就猜不到。如果你不给孩子足够的时间让他把今天的事情慢慢的讲，将事情的本来面目还原的话，或许孩子的幼小心灵已经受到了伤害。这些都需要时间，也需要父母耐心的聆听，也要能够体会孩子幼小心灵一点点的伤害，其实对他来讲是很严重的事情。

 做父母的不要嫌这样的沟通太费时间，太麻烦。当你和孩子共同经历过这样的事情一两次以后，孩子就会学会自己找自己不高兴的原因。当孩子知道自己不高兴的原因以后，就能清楚地对父母表达自己今天所遭遇的事情。我们不但要教会孩子找出不高兴地原因，还要帮助孩子正确的处理这样的问题。

 找出怒气背后的原因，首先要坐下来，心平气和的跟孩子谈这段时间到底发生了什么样的事情。跟孩子讲不要害怕父母会生气，我们只是想看一下我们该如何处理问题。情绪稳定是很重要的，情绪稳定才能找出事情的重点所在，然后就是将事情的来龙去脉讲述一遍。

 下面听季老师所经历的一个例子。说是一个做父亲的发现自己的妻子和孩子总是不高兴，他也不知道发生了什么事情。因为家里只有他是男的，而另外的两个女人都在战争，他实在受不了了。瞅准机会看女儿的心情还算不错，就决定和孩子聊聊心事。于是父亲就说：“女儿呀，我看你最近和妈妈好像有点不对劲呀”于是女儿就一副很委屈的样子对父亲说：“我也不知道妈妈是怎么了，她老是看我不顺眼，我每次洗碗，她都会说，这么大的人了，连个碗都洗不干净。再说了，我又不是第一次洗碗了，就是真的洗不干净，妈妈也没有必要这样呀。这么小的事情都看不顺眼，我也不知道有没有在其他地方得罪妈妈，反正她又不讲，那我干脆就不要洗碗了。”其实这种事情在很多家庭里都有，不洗吧，大人会觉得孩子偷懒；洗吧，又觉得孩子洗不干净。这件事真的很麻烦，让孩子左右为难。

这件事情让父亲感觉很有意思。孩子都这么大了，妻子怎么会觉得她洗碗会洗不干净呢，这是父亲就想办法解决。他单单和孩子谈不出结果来，就再去找妻子谈。于是做父亲的又将跟孩子沟通的事情跟妻子讲了一遍。妻子就说：“你看，洗碗并不是将碗上的洗洁精冲掉了就没事了，现在很多化学的东西造成了身体上的疾病，就是因为不注意细节引起的，洗不干净的话，就会生病了，这么大的人什么都不懂。”这是这位父亲就了解的事情的全部。他对妻子说：“你有没有将这些事情跟孩子讲清楚呢？”这就是怒气背后真正的原因，原来就是这么简单的一件小事情。当父亲跟女儿讲清楚这件事后，女儿就完全知道了妈妈的用意，母女之间和好如初。原来他们就是缺乏沟通。

当两个人怒气相向的时候，很需要有一位第三者来调节一下。往往有时候越亲近的人就越难相处。在沟通方面彼此之间知道彼此的差异很大，以至于心里已经有了预备，愿意聆听彼此之间的表达。我们以为我们很了解，其实我们并不知道当中的过程。我们没有身在其中，不能有切身的体会。我们要给我们的亲人和所爱的人一个更多的聆听机会，好让我们彼此了解事情以后，不要随便发一些不必要的脾气，造成一些不必要的伤害。

圣经哥林多前书13章1节记载“我若能说万人的方言，并天使的话语，却没有爱，我就成了鸣的锣，响的钹一般”让我们学习爱的功课，同行在爱中。

如果在一些家庭里面，没有办法控制怒气，特别是破坏性的怒气，建议要寻求专业的心理辅导。才能找出复杂的因素。有时候是和我们的生理有关的，不是我们一般相处能够觉察的。

情绪的管理往往是对一个人整个的人生，活得快不快乐；有没有和谐美好人际关系都有很深的影响。希望所有的听众朋友都将学会自己控制自己的情绪。牢牢记住季宣老师的分享和教导。

                                                     ——温柔妈妈    

转载自《〈幸福满家园〉》